如何一个人练习射门和停球?
射门一个人可以练,只不过累一点,后准备3个球,球门的两个门柱内侧1米各放一个矿泉水瓶子,再用鞋子或者书包放在行进路线中。带球绕杆过几个障碍物,然后推射矿泉水和门柱之间的空当,练单刀要推的准,练射门就爆抽,射门时在禁区线外1米左右不要太远也不要太近。
高空停球比较难练,主要是直上直下的高球 可以自己抛踢之后停下来,45度过顶的高球只能对着高墙练习了,主要还是停球加启动一起练,做到连停带过。
教大家更换篮球圈如果选择现在的很多的篮球架安装3年左右时间,篮球圈由于长时间的受篮球的冲击,和扣篮,使用3年左右会发生变形。很多人更换篮球圈不知道要选对型号,在网上买回来采发现型号对不上。今天教大家挑选一下更篮球圈重要细节。1、量准球圈的直径是否标准的45cm的篮球圈。2、测量一下篮球圈与篮球板。篮球架子连接的四个孔位距离,普遍的有8×10cm或9×19cm。3、透明篮球板的采用弹簧球圈,普通篮球板的可以采用普通球圈或弹簧球圈。
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就是打之前拿体育馆里的拖地架,少蘸一点水撸一遍,把灰层推走就不滑了,没有更好的办法,单研究鞋底怎么防滑没用,个人当初打球也特别在意地滑问题,后来发现只管自己的话,无论用擦可乐,上,滑石粉加水,还是酒精擦鞋底,都无法保证在有灰的地板上持续有效,只能管一会儿,后来改成比别人早去先拖地,也就十来分钟就干了,权当热身,愉悦了自己方便了他人,或许还能多接到几次传球.平常爱打篮球,我推荐1、3的篮球,第二张图的篮球我也有使用过,个人感觉手感较硬,运起球来并不流畅,容易戳到手指,疼痛避免不了的。1、3篮球做工没得说,很不错,自己也有在使用,推荐购买。若能在实体店试一试再买将是更好的,更加符合你的打法,手感。
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